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Abnehmen schnell und langfristig Die Arme können auf den Bauch gelegt oder entlang des Rumpfes gestreckt werden. Wenn Sie schnell abnehmen möchten, aber keinen Schaden anrichten möchten, können Sie grünen Tee und schwarzen Kaffee trinken, jedoch nicht mehr als 2 Tassen pro Tag. Rezept für Leberpfannkuchen…